Vércukorszabályozás

5 mód, ahogyan az alvás befolyásolja a vércukorszintet
Az alvást gyakran a jó egészség nem énekelt hőseként emlegetik, amely a hangulattól a kognitív funkciókig mindent befolyásol. De tudtad, hogy a vércukorszint szabályozásában is jelentős szerepet játszik? Igen, az alvás minősége és mennyisége jelentősen befolyásolhatja, hogyan kezeli szervezete a...
olvasson tovább
Hajnali jelenség: Miért olyan magas a reggeli vércukorszintem?
Ha reggel a vártnál magasabb vércukorszintre ébred, nem vagy egyedül. Sokan tapasztalják az úgynevezett „hajnali jelenséget”. Az optimális glükózszint és az általános egészség fenntartásához elengedhetetlen annak megértése, hogy ez miért történik, és hogyan kezeljük.   Mi az a Hajnal-jelenség? A...
olvasson tovább
8 cukorbetegség-barát étel időseknek
Ahogy öregszünk, az étrendünk hozzáigazítása egyre fontosabbá válik az egészségügyben. A cukorbetegséggel küzdő idősek számára bizonyos tápanyagdús élelmiszerek extra támogatást nyújtanak. Ezen cukorbetegség-barát lehetőségek beépítése segít a vércukorszint szabályozásában, miközben kielégíti a táplálkozási igényeket is.   Leveles zöldségek: A leveles...
olvasson tovább