Kontroll av blodsukker

5 måter søvn påvirker blodsukkernivået ditt
Søvn blir ofte hyllet som den ukjente helten for god helse, og påvirker alt fra humør til kognitiv funksjon. Men visste du at det også spiller en betydelig rolle i å regulere blodsukkernivået ditt? Ja, kvaliteten og kvantiteten på søvnen...
Fortsett å lese
Hvordan faste trygt med diabetes under Ramadan
Ramadan er en hellig måned som observeres av muslimer over hele verden, preget av faste fra daggry til solnedgang. Det er en tid med åndelig refleksjon, selvdisiplin og hengivenhet. Men for personer som lever med diabetes kan faste under Ramadan...
Fortsett å lese
8 diabetesvennlig mat for eldre
Etter hvert som vi blir eldre, blir det stadig viktigere å tilpasse kostholdet vårt for helsestyring. For eldre som har diabetes, gir visse næringsrike matvarer ekstra støtte. Å inkludere disse diabetesvennlige alternativene hjelper til med å kontrollere blodsukkernivået samtidig som...
Fortsett å lese
Kontrollere blodsukkeret gjennom matsekvensering
Å opprettholde sunne blodsukkernivåer er en viktig del av diabetesbehandling og generell velvære. Mens kosthold og trening spiller en rolle , kan rekkefølgen vi spiser matvarer i også ha stor innvirkning på blodsukkeret og blodsukkerfallet etter måltid. Ved å sekvensere...
Fortsett å lese