السيطرة على نسبة السكر في الدم

كيفية تفسير تقرير AGP الخاص بك لتحسين إدارة الجلوكوز
إن العيش مع مرض السكري يعني أنه يتعين عليك تفسير الأرقام يوميًا تقريبًا. عندما يتعلق الأمر بفهم نسبة الجلوكوز لديك، فإن الأرقام رائعة؛ ومع ذلك، فإن الرسوم البيانية المرمزة بالألوان في تقرير AGP (ملف تعريف الجلوكوز المتنقل) الخاص بك مفيدة...
أكمل القراءة
5 طرق يؤثر فيها النوم على مستويات الجلوكوز في الدم
غالبًا ما يتم الترحيب بالنوم باعتباره البطل المجهول للصحة الجيدة، حيث يؤثر على كل شيء بدءًا من الحالة المزاجية وحتى الوظيفة الإدراكية. ولكن هل تعلم أنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم؟ نعم، يمكن أن تؤثر...
أكمل القراءة
كيفية الصيام بشكل آمن مع مرض السكري خلال شهر رمضان
رمضان هو شهر مقدس يحتفل به المسلمون في جميع أنحاء العالم، ويتميز بالصيام من الفجر حتى غروب الشمس. إنه وقت التأمل الروحي والانضباط الذاتي والتفاني. ومع ذلك، بالنسبة للأفراد المصابين بمرض السكري، فإن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يمثل...
أكمل القراءة
ظاهرة الفجر: لماذا يكون سكر الدم في الصباح مرتفعًا جدًا؟
إذا كنت تستيقظ على مستويات السكر في الدم أعلى من المتوقع في الصباح، فأنت لست وحدك. يعاني العديد من الأشخاص مما يُعرف باسم "ظاهرة الفجر". إن فهم سبب حدوث ذلك وكيفية إدارته أمر بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الجلوكوز المثلى...
أكمل القراءة
8 أغذية صديقة لمرض السكري لكبار السن
مع تقدمنا في السن، يصبح تكييف نظامنا الغذائي ذا أهمية متزايدة لإدارة الصحة. بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من مرض السكري، توفر بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية دعمًا إضافيًا. يساعد دمج هذه الخيارات الملائمة لمرض السكري على التحكم في مستويات...
أكمل القراءة